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健康饮食,拒绝垃圾食品
2019-11-18 22:44:27   来源:团委    评论:0 点击:

健康饮食,拒绝垃圾食高一四班 林紫嫣敬爱的老师,亲爱的同学们: 大家早上好!今天我演讲的主题是《健康饮食,拒绝垃圾食品》。 零食

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健康饮食,拒绝垃圾食品

高一四班   林紫嫣

敬爱的老师,亲爱的同学们:
    大家早上好!今天我演讲的主题是《健康饮食,拒绝垃圾食品》。
     零食,一个熟悉的字眼,想必大家都知道,零食的种类极多,花花绿绿,丰富多彩,当面对香喷喷的烤肉,油炸食品,面对小小摊上五花八门的糖果,辣片……你是不是经常驻足观望,垂涎三尺,然而你们是否知道,几乎所有的小食品为了吸引我们的眼球,都会添加许多色素、香精、防腐剂等一系列对身体有极大伤害的物质,不说别的,单说苏丹红便是极好的例证,这种颜色美丽的工业色素正在悄悄潜入我们的身体,危害着我们的健康。
    辣片是大家都喜爱的零食,可你们知道它是如何制作出来的吗?条件简陋的生产车间内,工人们的双手都起了水泡,而那样的手却仍在辣油中浸泡着,为了让食品更有劲道,工人们直接在那片上踩来踩去,试问这样的食品你们还想吃吗?
    每当放学铃声响起,就正是那些小商小贩们最高兴的时候,一出校门抬头望天便乌烟瘴气,低头看路,竹签满地,街道两旁,小摊贩前围满同学,殊不知在你享受着这些美味的同时,你已经破坏了环境卫生和我们最宝贵的健康。
    民以食为天,食以健康为先,在我们周围,因吃垃圾食品而中毒的例子还少吗?某校一男孩,天天沉浸在吃辣片的欢愉之中,可最后的下场呢,进入医院治疗,切除半个胃,一个正值青春的少年,如今却只能窝在病床上默默自怨。
    我们平时吃的零食都有许多超标现象,例如卤制品防腐剂超标,油炸膨化食品菌落总数超标,糖果糕点,大多无产品标签,吃了这些垃圾食品的我们可能会腹泻,急性大出血,甚至得癌症、猝死等,经联合国卫生检测院检测后得出这样的结果,不合格产品占热卖产品的57%,他们严重危害着大家的健康,所以请善待你的胃吧,别让垃圾食品侵蚀你的身体。
    同学们,听到这些你们还敢吃垃圾食品吗?现在我们正处于生长发育的黄金阶段,需要丰富的营养,比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等,并且我们要养成不挑食不偏食的习惯,若不规范饮食就容易引起营养失调,抗病能力低下,身体发育不良等疾病。
    勿以恶小而为之,勿以善小而不为。同学们,让我们从现在起郑重许下诺言,拒绝使用垃圾食品,让健康伴我一生。
    我的演讲到此结束,谢谢大家!


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